|
體重84.6
體脂29.1
水分50.6
基代1601
內臓脂肪14
肌肉56.9
骨質3.0
昨天看來trx加subway有用 又快假日了 又有聚餐 不樂觀😭😭😭
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 84,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1440 kkal
|
Lemak: 31,85g | Prot: 60,68g | Karb: 240,95g.
Makan Pagi: Costco 希臘優格, 香蕉, 蘋果, 鳳梨. Makan Siang: 聖女果, 白饅頭, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 蘋果, 鳳梨, 水蜜桃. Makan Malam: 義美 肉羹, 芒果, 炒青菜, 飯, 炒絲瓜, 豆干. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
04 Jul 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
對啊！0.7⋯⋯好多👍👍看來我也該再回去上
TRX⋯⋯可是我們這沒有SUBWAY ⋯⋯😭😭
04 Jul 18 oleh anggota: 鄭佩芬
|
很厲害哦～ 肌肉量大就是好～ 隨便吃不会胖～ 隨便動就瘦～
04 Jul 18 oleh anggota: gulinlin
|
04 Jul 18 oleh anggota: gulinlin
|
我星期五還有一拖 應該躲不掉 台中乀 好吃的超多 死了😭😭😭
04 Jul 18 oleh anggota: josephc0917
|
鄭佩芬 subway 真的很難吃 我是不得已的 一個才300多卡
04 Jul 18 oleh anggota: josephc0917
|
04 Jul 18 oleh anggota: josephc0917
|
04 Jul 18 oleh anggota: chenxxxcccc
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|