Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2018
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1397 kkal
|
Lemak: 42,79g | Prot: 89,51g | Karb: 163,40g.
Makan Pagi: Herbalife Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nanas, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Malam: Tempe Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tahu Isi. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Riris_saga
|