Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2018
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 22,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
805 kkal
|
Lemak: 17,89g | Prot: 54,95g | Karb: 110,62g.
Makan Pagi: Mentimun (dengan Kulit), Susu Kedelai, Kue Bolu Coklat. Makan Siang: Tuna dalam Minyak (Kalengan), Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. Makan Malam: Susu Kedelai, Semangka, Bakpao. lagi...
|
|
2338 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Via Silvia
|