Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2018
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1066 kkal
|
Lemak: 17,25g | Prot: 12,09g | Karb: 177,54g.
Makan Pagi: Oreo Rasa Es Krim Burberry, Semangka, Rangginang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Indofood Cafela Latte. Makan Siang: Kopi Luwak Kopi Hitam dengan 2Sdt Gula Pasir, Madu, Alpukat, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pepaya. lagi...
|
|
2017 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 19 jam dan 40 menit, Tidur - 4 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alvin.adrian
|