Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2012
|
60,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1664 kkal
|
Lemak: 64,13g | Prot: 66,38g | Karb: 213,17g.
Makan Pagi: pecan, flaxseed, super greens, soymilk publix, frozen mangos, frozen peaches . Makan Siang: olive oil vinegarette bolthouse farms, roma tomatoes, whole wheat vegan pepperjack cheese calzone, almond butter ball. Makan Malam: walnuts, agave, sweet potato, carrot juice, mustard, nayonaise, quorn nuggets. Camilan/Lainnya: soymilk publix, diet pepsi, werther's original, water, lemon juice, Black Tea Bags. lagi...
|
|
2173 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Duduk - 5 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 5 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 55 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cindylynnwho
|