|
Keep fighting💪
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2124 kkal
|
Lemak: 81,81g | Prot: 76,13g | Karb: 275,89g.
Makan Pagi: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Mie, Indomaret Kacang Bumbu, Lontong. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Sup Ayam, SuperMi Ayam Bawang, Bakso Ikan. Camilan/Lainnya: Pisang Goreng, Lay's Rasa Rumput Laut, Teh Manis, Roti Panggang. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wellysukma
|