|
Alhmdulillah bisa turun juga setelah 2 hari bb stabil..
Hihihi seneng turun dikit2 juga yg pnting sehat😊
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1237 kkal
|
Lemak: 25,52g | Prot: 36,35g | Karb: 214,33g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Kubis. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Sohun, Daging Sapi. Makan Malam: Blewah Melon, Semangka. lagi...
|
|
2315 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
ia via semoga bisa cepat turun lagi ya
27 Jun 18 oleh anggota: eko.delayoga
|
27 Jun 18 oleh anggota: Via Silvia
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Via Silvia
|