|
體重85.2
體脂29.3
水分50.4
基代1610
內臓脂肪14
肌肉57.1
骨質3.0
真的降好慢 周末多的還沒消 晚上Trx還要去嗎？😅😅😅
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 85,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1631 kkal
|
Lemak: 49,30g | Prot: 65,58g | Karb: 231,83g.
Makan Pagi: 牛油果, 菠菜, 煙肉（腌製，煎）, 鳳梨, 烚蛋. Makan Siang: 全家 菠蘿麵包, 鳳梨, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 蘋果, 7-11 熱美式(中). Makan Malam: 貢丸, 雞腿便當. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
肌肉量多代謝就好就不容易胖⋯ 代謝太重要了，可惜我代謝太差⋯ 😭😭
26 Jun 18 oleh anggota: gulinlin
|
26 Jun 18 oleh anggota: josephc0917
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|