Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2018
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
525 kkal
|
Lemak: 14,37g | Prot: 21,75g | Karb: 82,65g.
Makan Pagi: Buah Pir, Jus Jeruk Nipis. Makan Siang: Nasi Pecel, Jus Jeruk Nipis, Siomay. Makan Malam: Susu Kedelai, Fiesta Siomay Chicken. lagi...
|
|
2008 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 1 jam, Memasak - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Beberapa x selalu gagal diet,baru 3 hari ini konsisten dgn diet,mencoba diet tanpa nasi semoga di ultah suami nanti bisa kasih kejutan dgn badan langsing..he he he
26 Jun 18 oleh anggota: Rieka09
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rieka09
|