Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2018
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1089 kkal
|
Lemak: 53,52g | Prot: 44,61g | Karb: 107,08g.
Makan Pagi: Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Telur Rebus. Makan Siang: Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Camilan/Lainnya: Pepaya, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Pizza Daging dan Sayuran (36 cm). lagi...
|
|
1648 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, workout - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deessy
|