|
Akhirnya new low hehehe..dah mo 2 bulan plateau ini..
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1704 kkal
|
Lemak: 139,57g | Prot: 91,58g | Karb: 21,21g.
Makan Siang: Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sawi, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Shirataki Mie Basah Matang. Makan Malam: Hewan Lemak Hewan, Daging Kambing. Camilan/Lainnya: Cuka (Sari Apel), Cuka (Sari Apel), Buah Lemon, Kopi, Minyak Kelapa. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wishnudwi marendra
|