Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2012
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1585 kkal
|
Lemak: 72,22g | Prot: 77,96g | Karb: 172,44g.
Makan Pagi: banana, hemp seed butter, blueberries, coconut butter, raw meal, cacao powder, flaxseed, soymilk publix, Instant Coffee (made from Powdered). Makan Siang: pecan nuts, goddess dressing, baby spring mix, olive, green onion, celery, tomatoes, flaxseed. Makan Malam: lowfat cottage cheese breakstone's, raw meal, Fruity Lentils, peach. Camilan/Lainnya: lemon juice, Pepsi, peppermint teabag, Water. lagi...
|
|
2269 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 31 menit, Lari - 11 km/jam - 10 menit, Belanja - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 8 menit, Peregangan (Yoga) - 7 menit, Duduk - 10 jam dan 39 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cindylynnwho
|