Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2018
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1373 kkal
|
Lemak: 54,45g | Prot: 28,31g | Karb: 177,10g.
Makan Pagi: Permen, Quaker Instant Oatmeal, Rendang, Kopi Luwak Kopi Hitam dengan 2Sdt Gula Pasir, Rangginang, Indofood Cafela Latte. Makan Siang: Kopi Luwak Kopi Hitam dengan 2Sdt Gula Pasir. Camilan/Lainnya: Keripik Pisang, Selamat Chocolate Wafer. lagi...
|
|
1961 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 29 menit, Tidur - 6 jam dan 31 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alvin.adrian
|