|
Holiday END✔ bonus Kalori Defisit 400gram. Yaayyyy!! 🎉🎉
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1318 kkal
|
Lemak: 51,14g | Prot: 40,40g | Karb: 180,02g.
Makan Pagi: Limun Rendah Kalori, Energen Sereal Coklat. Makan Siang: Pop Mie Rasa Kari Ayam, Kari Daging Sapi, Nasi Putih. Makan Malam: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pecel, Tempe Goreng. Camilan/Lainnya: Rempeyek. lagi...
|
|
2046 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fanny Jessica
|