Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2018
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
326 kkal
|
Lemak: 14,32g | Prot: 9,65g | Karb: 44,03g.
Makan Pagi: Skippy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar. Camilan/Lainnya: Dry Roasted Peanuts (with Salt) , White Flour, WRP Fruit Bar. lagi...
|
|
953 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 10 menit, Sauna - 20 menit, Zumba - 1 jam, Tidur - 7 jam, Apple Health - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bobbyindayo
|