Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2018
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1887 kkal
|
Lemak: 91,55g | Prot: 115,04g | Karb: 157,96g.
Makan Pagi: Coffee with Sugar, Soyjoy Almond & Chocolate. Makan Siang: Indonesian Spicy Spinach, Indonesian Fried Tempeh, Indonesian Fried Tilapia, Rice with Corn. Makan Malam: Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Not Eaten), Madiun Pecel, Cimory Soya Milk Sari Kedelai. Camilan/Lainnya: Crackers. lagi...
|
|
667 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Samsung Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Arie Ivander S
|