Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2018
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
441 kkal
|
Lemak: 15,92g | Prot: 28,22g | Karb: 53,03g.
Makan Siang: Tempeh , Tempeh (Cooked) , Fried Tofu , Rice Crackers, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Rice Cake Cracker , Tempeh (Cooked) . lagi...
|
|
1082 kkal
|
Latihan:
Sauna - 15 menit, Spinning - 2 menit, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Hiking - 12 menit, Zumba - 1 jam, Apple Health - 15 jam dan 46 menit, Tidur - 6 jam, Memasak - 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bobbyindayo
|