|
Haduhh....makan berantakan dari 3-H sebelum lebaran sampai sekarang belum ke back on track karna masih lebaran sana situu, tp syukuri aja😽😸
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2621 kkal
|
Lemak: 101,85g | Prot: 168,02g | Karb: 242,21g.
Makan Siang: Indomie Mi Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran), Fiesta Siomay Chicken, Siomay. Makan Malam: Bihun Goreng, Tahu Isi, Bakwan, Burung Puyuh, Daging Dada Burung Puyuh, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Tempe Bacem, Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|