Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2018
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 7,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2068 kkal
|
Lemak: 136,68g | Prot: 72,74g | Karb: 25,94g.
Makan Pagi: HEB Jicama Tortillas, Sargento Deli Style Sliced Havarti Cheese, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Great Value Romaine Lettuce, Great Value Bacon. Makan Siang: Star Extra Virgin Olive Oil. Camilan/Lainnya: Chianti Wine, GMC Beyond Raw Chemistry Labs MCT Oil, Soy Sauce, Whipping Cream. lagi...
|
|
2467 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Berdiri - 4 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|