Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2018
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1752 kkal
|
Lemak: 64,03g | Prot: 64,41g | Karb: 187,61g.
Makan Pagi: Sambal Goreng Kentang, Opor Ayam, Tea with Milk and Sugar, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Fried Egg, Nasi Putih. Makan Malam: McDonald's Big Mac, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Nasi Putih, Fuji Apples. Camilan/Lainnya: Wall's Solero. lagi...
|
|
1511 kkal
|
Latihan:
Gym - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deefir
|