Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2018
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
535 kkal
|
Lemak: 16,28g | Prot: 51,80g | Karb: 45,12g.
Makan Pagi: Gala Apples. Makan Siang: Beef Meatballs, Vermicelli from Soybeans, Egg White. Makan Malam: Egg White, Firm Silken Tofu, Fish. Camilan/Lainnya: Gala Apples. lagi...
|
|
1408 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 2 menit, Squats - 2 menit, Jumping Jacks - 2 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 2 menit, Istirahat - 17 jam dan 52 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Afrie88
|