|
Heyyy 65kg, long time no see you 😄😄
Thanks God for Defisit Kalori 300gram 💛💛
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
874 kkal
|
Lemak: 29,35g | Prot: 31,67g | Karb: 120,80g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Limun Rendah Kalori. Makan Siang: Jus Jeruk Peras Segar, Kelapa, Daging, Nasi Putih. Makan Malam: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Limun Rendah Kalori, Bihun Goreng, Martabak. Camilan/Lainnya: Permen Keras. lagi...
|
|
2302 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 36 menit, Tidur - 6 jam dan 24 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
tbnya berapa kak? berat kita samaaaaa 😂😂
10 Jun 18 oleh anggota: febrianaprima
|
11 Jun 18 oleh anggota: Fanny Jessica
|
12 Jun 18 oleh anggota: febrianaprima
|
Wahh bisa kebetulan yaa, toss dulu kalo gitu 😄😄😄
Kamu obes sampe brp kg say?
Aku dari 78kg 😂 makanya skrg uda nyampe 65kg rasanya luarrr biasa lega dan bahagia wkwkk😂
12 Jun 18 oleh anggota: Fanny Jessica
|
yeaaaa, aku dr 72 sampe 64-65 kak naik turun 😂😂 lumayan juga 😁
12 Jun 18 oleh anggota: febrianaprima
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fanny Jessica
|