Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2018
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1855 kkal
|
Lemak: 155,79g | Prot: 94,04g | Karb: 7,81g.
Makan Pagi: GMC Beyond Raw Chemistry Labs MCT Oil, President Soft Ripened Brie Cheese, America's Choice Bacon Thick Sliced, Hellmann's Real Mayonnaise, Whipping Cream, Boiled Egg. Makan Siang: Beef Stew Meat. Camilan/Lainnya: Soy Sauce. lagi...
|
|
2527 kkal
|
Latihan:
Duduk - 12 jam dan 30 menit, Berdiri - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|