Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2018
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3265 kkal
|
Lemak: 105,15g | Prot: 170,76g | Karb: 401,82g.
Makan Pagi: Indofood Cafela Latte, Kue Bolu, Roti Goreng. Makan Siang: Pisang, Es Kelapa Muda, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Ikan Lele, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Makan Malam: McDonald's McChicken, McDonald's Strawberry Sundae. lagi...
|
|
2082 kkal
|
Latihan:
sit up 600 - 10 menit, Istirahat - 18 jam dan 3 menit, Tidur - 5 jam dan 47 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alvin.adrian
|