|
體重86.3
體脂29.9
水分49.9
基代1627
內臟脂肪14
肌肉57.3
骨質3.0
昨天沒trx或重訓 也沒subway 體重體脂還是有下降 但可怕的周末即將到來 希望不要增加太多 但急速增加的體重跟體脂已經減掉了 接下來的都是多年的頑固體脂肪 難了😱
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 86,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1587 kkal
|
Lemak: 46,20g | Prot: 51,96g | Karb: 243,79g.
Makan Pagi: 7-11 Maruto抹茶蛋糕, kirkland 希臘優格, 蘋果. Makan Siang: 711 大冰美, 7-11 Maruto抹茶蛋糕, 7-11 白蘭地葡萄厚奶香夾心, 香蕉, 7-11 御飯糰. Makan Malam: 甜櫻桃, 蘋果, 奇異果, 7-11 一日野菜農夫十蔬, 水餃. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|