|
體重86.6
體脂30
水分49.9
基代1631
內臟脂肪14
肌肉57.4
骨質3.0
回到出國前的體重了
但體脂還高
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 86,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1625 kkal
|
Lemak: 37,82g | Prot: 97,95g | Karb: 226,32g.
Makan Pagi: 7-11 Maruto抹茶蛋糕, 蘋果, kirkland 希臘優格. Makan Siang: 雞蛋, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 7-11 御飯糰, 香蕉, 蘋果, Zespri 紐西蘭黃金奇異果, 甜櫻桃. Makan Malam: 蛤蜊/蜆, 洋蔥炒蛋, 全聯 絲瓜, 飯, 豬里肌, 炒青菜. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|