Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2018
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 33 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1737 kkal
|
Lemak: 59,59g | Prot: 80,72g | Karb: 220,20g.
Makan Pagi: Ikan Tongkol Goreng, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Lemper, Tempe Goreng, Nasi Putih, Sup Kentang, Tempe Goreng, Nasi Putih, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. lagi...
|
|
2311 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 25 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Lari - 10 km/jam - 7 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 25 menit, Peregangan (Yoga) - 5 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 38 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kim pil suk
|