|
10 hari cuman turun 0,3 KILO 😂😂 . Mo nangis sedih tapi mending lah turun drpd gak sama sekali . Gpp syukurin aja . Jgn cepat nyerah ❤️😃✌🏻
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
715 kkal
|
Lemak: 13,69g | Prot: 39,24g | Karb: 112,10g.
Makan Pagi: WRP Chocolate Chip Cookies, Sanitarium Weet-Bix, Banana, Rolled Wheat, Elle & Vire Yogurt. Makan Malam: Banana, Greenfields 1/3 Grienfields, Rolled Wheat, Ortega Tortila, Dada Ayam, Boiled Egg. Camilan/Lainnya: Ready-to-Drink Soy Milk. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|