Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2012
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 30,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1145 kkal
|
Lemak: 75,36g | Prot: 92,29g | Karb: 8,32g.
Makan Pagi: Zero Calorie White Chocolate Syrup, Cream (Half & Half), Coffee. Makan Siang: Grilled Chicken Marinade, Grilled Chicken. Makan Malam: Extra Virgin Olive Oil, Zucchini, light margarine, parmesan cheese, tilapia. Camilan/Lainnya: Sugar Free Butter Cream Caramel covered with Chocolate, davinci sugar free syrup, half and half, coffee, Mini Babybel White Cheddar, pork rinds. lagi...
|
|
2455 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 38 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan atriel2
|