|
Timbangan Akhir Minggu ke-22 IFketogenic: paling gk masih bertahan dibawah 80..bener2 stagnan sebulan terakhir ini hehehe..hari ini juga genap 5 bulan..overall happy sama progress-nya..
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2484 kkal
|
Lemak: 203,88g | Prot: 121,12g | Karb: 36,39g.
Makan Pagi: Minyak Kelapa, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Sawi, Daging Sapi, Shirataki Mie Basah Matang. Makan Siang: Telur Ceplok. Makan Malam: Hewan Lemak Hewan, Daging Kambing. Camilan/Lainnya: BTCOCOA Java Cocoa Powder, Diabetasol Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Kopi, Dua Kelinci Kacang Garing, Kopi, Cuka (Sari Apel), Buah Lemon. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wishnudwi marendra
|