Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2018
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
771 kkal
|
Lemak: 25,71g | Prot: 33,41g | Karb: 99,22g.
Makan Pagi: Kin Bulgarian Style Yogurt Strawberry, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Es Kelapa Muda, Hati Sapi, Jamur Dimasak, Udang Goreng. lagi...
|
|
3851 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 15 menit, Lari - 14,5 km/jam - 5 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bagassry01
|