Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2018
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1080 kkal
|
Lemak: 64,04g | Prot: 73,41g | Karb: 63,66g.
Makan Pagi: Sosis Ayam, Tempe Bacem, Tahu Kukus, Tumis Kangkung, Ikan Bandeng Goreng, Telur Dadar. Makan Malam: Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Goreng, Tempe Orek, Ikan Tongkol Goreng. Camilan/Lainnya: Apel, Kerupuk Beras, Risoles, Kacang Sangrai Campuran dengan Kacang Tanah. lagi...
|
|
1847 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Triani_Jhoni
|