|
Back down after my cheat day 😁
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1248 kkal
|
Lemak: 101,44g | Prot: 64,76g | Karb: 13,25g.
Makan Pagi: Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Coffee, Cattlemen's Ranch Bacon Wrapped Beef Filet, Zucchini . Makan Siang: Galbani Fresh Mozzarella, Smithfield Thick Cut Bacon, Green Leaf Lettuce . Makan Malam: Lawry's Herb & Garlic Marinade, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Extra Virgin Olive Oil, Cauliflower . Camilan/Lainnya: Mariani Shelled Walnuts, Cinnamon , Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter. lagi...
|
|
3406 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam dan 39 menit, Memasak - 1 jam, Latihan Perut - 6 menit, Berbelanja - 1 jam, Elliptical - 12 menit, Apple Health - 0 menit, Tidur - 6 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 8 menit, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Membersihkan - 2 jam dan 45 menit, Duduk - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CrashtestDawnie
|