Daftar  |  Masuk

Jurnal hafizhatul93, 28 Mei 18

Alhamdulillah 😍
77 kg Sejauh ini Berkurang: 19 kg.    Sisa: 27 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 28 Mei 2018:
3047 kkal Lemak: 96,06g | Prot: 96,93g | Karb: 450,43g.   Makan Pagi: Indomie Rasa Soto Mie, Minum Smoothie Buah, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Nasi Putih. Makan Siang: Siomay, Udang Goreng, Bakwan. lagi...
1900 kkal Latihan: Tidur - 5 jam, Istirahat - 19 jam. lagi...
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu


Komentar 
Semangaatt 🤗😬 
28 Mei 18 oleh anggota: rosy_trifosa
Hehe Malu ah banyak banget  
01 Jun 18 oleh anggota: hafizhatul93
Pelan2 sm sabar. Pastii bisa!! 🙏 hehe 
01 Jun 18 oleh anggota: rosy_trifosa
Makasih kak semngat nya...  
03 Jun 18 oleh anggota: hafizhatul93

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan hafizhatul93


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.