Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2018
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1848 kkal
|
Lemak: 145,12g | Prot: 92,33g | Karb: 28,84g.
Makan Pagi: El Mexicano Whole Jalapeno Peppers, Chianti Wine, Calavo Avocado, Keto-Friendly Adobong Baboy. Makan Siang: Star Extra Virgin Olive Oil, Libby's Crispy Sauerkraut, Great Value Romaine Lettuce, Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing. Camilan/Lainnya: Whipping Cream, La Choy Soy Sauce, Simple Truth Organic Coconut Oil. lagi...
|
|
2560 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam dan 30 menit, Berdiri - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|