|
( Day 3 Menstruation Attack )
Kalori Defisit 300gram. yaayyy!! 🎉🤗🎉
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1247 kkal
|
Lemak: 35,30g | Prot: 54,53g | Karb: 173,56g.
Makan Pagi: Madu, Limun Rendah Kalori. Makan Siang: Sambal Goreng, Limun Rendah Kalori, Kerupuk Makanan Ringan, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Mayora Teh Pucuk Harum, Gery Saluut Malkist, Jack N Jill Piattos. Camilan/Lainnya: Permen. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fanny Jessica
|