|
4 hari ini lagi kacau dietnya suka makan yg manis".,karena habis sakit.
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 35 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
753 kkal
|
Lemak: 14,91g | Prot: 38,36g | Karb: 120,13g.
Makan Pagi: Kue Nagasari, Pisang, Herbalife NRG, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Kalau habia sakit, prioritaskan pemulihan tubuh dan kecukupan nutrisi dulu saja. Dietnya dilanjutkan lagi setelah badan sudah stabil dan segar. Pada prinsipnya, jangan terlalu ngoyo atau kaku dalam menjalankan program penurunan berat badan.
22 Mei 18 oleh anggota: Sherroah
|
Iya makasih banyak atas sarannya serroah.,iya krena dari itu aku rehat skitar 3 hari untuk diet makanya BBku naik.,karena kesehatan bih utama.
23 Mei 18 oleh anggota: kim pil suk
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kim pil suk
|