|
( Day 1 Menstruation Attack )
Kalori Defisit 200gram. Not bad👌
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1008 kkal
|
Lemak: 47,81g | Prot: 36,61g | Karb: 106,04g.
Makan Pagi: Limun Rendah Kalori, Tempe Goreng. Makan Siang: Limun Rendah Kalori, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Fiesta Chicken Nugget, Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Mayones, Risoles. Camilan/Lainnya: Cone Es Krim Lapis atau Celup Coklat. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fanny Jessica
|