Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2018
|
105,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 45,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1197 kkal
|
Lemak: 21,36g | Prot: 83,78g | Karb: 169,47g.
Makan Pagi: Tumis Kangkung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Buah Pir, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Makan Malam: Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Teh Manis, Kurma. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lintangdinasyfr
|