Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2018
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1030 kkal
|
Lemak: 37,91g | Prot: 53,68g | Karb: 119,77g.
Makan Pagi: Opor Ayam, Mie. Makan Malam: Kraft Singles, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Telur Ceplok. Camilan/Lainnya: Semangka, Risoles, Apel. lagi...
|
|
1872 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 59 menit, Squats - 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Triani_Jhoni
|