|
😣😣😣😣😣
semangat ngunyah uber BMR 💪💪💪💪💪💪💪💪
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,5 kg.
Sisa: 30,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1655 kkal
|
Lemak: 51,74g | Prot: 37,25g | Karb: 262,03g.
Makan Malam: Stir Fried Vegetables, Mr. Bread Roti Manis Cokelat Karamel. Camilan/Lainnya: Wall's Magnum Classic, Kiranti Kiranti Original, Regal Marie Biscuits, Sponge Cake without Icing. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
semangat ncesskoo 😘😘😘😘💪💪💪💪
22 Mei 18 oleh anggota: kartikasari21
|
22 Mei 18 oleh anggota: strawberryjuice548
|
@kartikasari21: lelah shay😅😅😅😅
22 Mei 18 oleh anggota: nirmala winda
|
@strawberryjuice548: tuker dr makanan olahan ke real food, mayan pegel mulut pas bulan puasa gini😅😅😅😅
22 Mei 18 oleh anggota: nirmala winda
|
Brti ngitung bmr dari sahur dan buka haru full yah kak ncess. Saya kadang gak sahur ,,makan buka paling mentook 1000
22 Mei 18 oleh anggota: mayais92
|
@mayais: iya darl..
Jgn Potong kbutuhan Buat badan kamu beraktivitas
22 Mei 18 oleh anggota: nirmala winda
|
|
Sejarah Berat Badan nirmala winda
|