|
Kalori Defisit cuma 100gram akibat khilaf makan macem2 kemaren ✌😂
Tetep smangaattt 💪😎
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1019 kkal
|
Lemak: 35,51g | Prot: 33,69g | Karb: 146,16g.
Makan Pagi: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Ikan Lele, Nasi Putih. Makan Siang: Ote-ote, Tempe Gembus, Coklat Manis atau Gelap. Makan Malam: Cimory Yogurt Stroberi, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fanny Jessica
|