Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2018
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1216 kkal
|
Lemak: 54,27g | Prot: 65,27g | Karb: 119,69g.
Makan Pagi: Cap Cay Kuah, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Sosis Ayam, Telur Dadar, Kraft Singles, Sari Roti Roti Tawar. Makan Malam: Ikan Bandeng Goreng, Risoles, Tempe Goreng, Sayur Asem. Camilan/Lainnya: Buah Anggur, Es Kelapa Muda. lagi...
|
|
1863 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 10 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Triani_Jhoni
|