Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2018
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
350 kkal
|
Lemak: 16,86g | Prot: 39,41g | Karb: 8,08g.
Makan Pagi: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gulai Daging Sapi, Telur Rebus. lagi...
|
|
2047 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jeng darni
|