Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2018
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1223 kkal
|
Lemak: 41,73g | Prot: 46,76g | Karb: 168,94g.
Makan Pagi: Semangka, Fitbar Chocolate Fitbar, Buah Naga, Melon. Makan Siang: Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Tempe Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Fitbar Chocolate Fitbar. Camilan/Lainnya: Gery Saluut Malkist. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gainmusclewithme
|