|
senang sekali sedikit2 turunnya tiap hari bikin semangat ❤ alhamdulillah
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
829 kkal
|
Lemak: 22,34g | Prot: 59,52g | Karb: 96,17g.
Makan Siang: Kerang (Spesies Campuran), Cumi-cumi, Usus Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kacang Almond, Yogurt Polos, Susu Coklat. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aau77
|