Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2018
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
836 kkal
|
Lemak: 33,56g | Prot: 67,28g | Karb: 65,56g.
Makan Pagi: WRP Chocolate Chip Cookies, Soyfresh Soyfresh ( Malt ). Makan Siang: Boiled Egg, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Egg White. Makan Malam: Tuna Sashimi, Tuna Sashimi, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi, Salmon Sashimi, Salmon Sashimi, WRP Cookies, Cucumber, Lettuce. Camilan/Lainnya: Greenfields 1/3 Grienfields, Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant, Kacang Mete ( Perbuah ), Kacang Mete ( Perbuah ), Kacang Mete ( Perbuah ), Kacang Mete ( Perbuah ). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan okky fit
|