Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2018
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1366 kkal
|
Lemak: 46,09g | Prot: 62,37g | Karb: 185,50g.
Makan Pagi: Sosis Ayam, Roti, Bubur Jagung. Makan Siang: Tumis Buncis, Ikan Tongkol Goreng. Makan Malam: Kraft Singles, Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar. Camilan/Lainnya: Siantar Top French Fries 2000, Apel, Maicih Basreng, Lengkeng, Tempe Goreng. lagi...
|
|
2052 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 45 menit, Squats - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Triani_Jhoni
|