Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2018
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1413 kkal
|
Lemak: 77,02g | Prot: 80,65g | Karb: 109,95g.
Makan Pagi: Apel, Terong Balado, Tempe Orek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tumis Kangkung. Makan Siang: Kacang Panjang Hijau, Ikan Tongkol Goreng, Terong Balado, Tempe Bacem, Gado Gado. Camilan/Lainnya: Batagor, Tahu Isi. lagi...
|
|
1967 kkal
|
Latihan:
Squats - 5 menit, Istirahat - 17 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Triani_Jhoni
|