|
體重87.9
體脂26.5
肌肉61.3
內臟15.5
基代1827
還好星期天有控制住
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 87,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1747 kkal
|
Lemak: 64,16g | Prot: 137,78g | Karb: 151,05g.
Makan Pagi: 蘋果, 肉鬆麵包, Zespri 紐西蘭黃金奇異果. Makan Siang: Zespri 紐西蘭黃金奇異果, 雞蛋（整個）, 山腳傳奇 鳳梨酥, 7-11 一日野菜農夫十蔬, 7-11 美式咖啡. Makan Malam: 小卷, 鵝肉, 羊肉, 上林鵝肉 炒海瓜子, 魚湯, 炒青菜, 蛋炒飯, 烤魚. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|